锻炼身体手抄报图片、内容

来源:星星报网    作者:XingXingBao    更新时间:2020-3-1

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锻炼身体的好处手抄报内容:

锻炼身体的好处就是可以促进骨骼长长、变粗,增加骨密度,增加骨重量。
爱做运动的人,他们的肌肉都长得很结实,这是因为运动肌纤维得到了生长,增加了肌肉的力量和耐久力。数据表明,不喜欢运动者的肌肉只占体重的40%左右,而经常锻炼身体者的肌肉重量可达体重的45%至50%。除此之外,数据还表明经常参加身体锻炼可以增大胸围,在不增加体重的情况下塑造体形,在不耗损骨骼质量的前提下增加身高,保持身体各部分的比例协调。

 


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